Hundered PushUps är en app som hjälper dig att göra fler armhävningar. Själv har jag aldrig lyckats fullfölja programmet men jag vill ändå säga att du antagligen inte kommer att kunna göra 100 armhävningar på en gång efter att ha följt denna app. Dock kanske du kan klara att göra ca 100 armhävningar uppdelat i fem set.
Hursomhelst, först får du göra så många armhävningar du orkar på en gång. Därefter lägger appen upp ett program för dig som är anpassat efter din styrka (baserat på introduktionstestet). Tanken är att du ska köra deras program tre gånger per vecka. Varje gång/program består av fem set, där du får vila ett bestämt antal sekunder emellan.
I appen finns även möjlighet att få upp en graf över din utveckling.
Pris
15 kr. Om ni vill vara flera person som följer programmet samtidigt genom samma app så rekommenderar jag Hundered Pushups Multi User, som kostar 22 kr.
Mina åsikter
Appen är helt okej om du inte redan tränar mycket styrka. Du bör märka att du blir starkare i det långa loppet om du har en vettig kost.
Betyg
Jag ger appen en femma i betyg. Den är något dyr, 7 kr hade varit lagom. Men den erbjuder ändå något unikt som är svårt att få tag på någon annanstans.
5/5
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar